Nước lá tía tô được nhiều người tin dùng để giải cảm, nhưng chuyên gia cảnh báo không an toàn cho một số nhóm người đặc biệt.
Nước lá tía tô – Giải pháp tự nhiên nhưng cần thận trọng
Nước lá tía tô từ lâu đã được biết đến như một phương thuốc tự nhiên giúp giải cảm và làm ấm cơ thể, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh giá. Tuy nhiên, mặc dù lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng an toàn. Các chuyên gia y tế đã cảnh báo về những rủi ro mà nước lá tía tô có thể gây ra cho một số nhóm người nhất định.
Những tác dụng của nước lá tía tô
Lá tía tô chứa nhiều hoạt chất có lợi, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Nước lá tía tô còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm cơ thể và giúp giảm căng thẳng. Một số người còn sử dụng nước này để cải thiện tình trạng mất ngủ nhờ vào tác dụng an thần nhẹ của nó. Tuy nhiên, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, người dùng cần chú ý đến những đặc điểm sức khỏe riêng của mình trước khi sử dụng.
Những nhóm người cần thận trọng khi sử dụng nước lá tía tô
Có bốn nhóm người đặc biệt mà các chuyên gia khuyên nên cẩn trọng khi sử dụng nước lá tía tô. Đầu tiên là phụ nữ mang thai, vì lá tía tô có thể làm tăng nguy cơ co thắt tử cung. Thứ hai là những người mắc bệnh tiểu đường, do nước lá tía tô có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết. Thứ ba là những người có vấn đề về huyết áp, vì lá tía tô có thể tác động đến huyết áp của họ. Cuối cùng, những người đang sử dụng thuốc chống đông máu cũng nên tránh sử dụng nước lá tía tô để tránh tương tác thuốc không mong muốn.
Cách sử dụng nước lá tía tô an toàn
Nếu bạn không thuộc vào các nhóm người trên và muốn thử nghiệm nước lá tía tô, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ để xem phản ứng của cơ thể. Nên pha chế nước lá tía tô với các nguyên liệu khác như mật ong hoặc chanh để tăng cường hương vị và công dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi đưa nước lá tía tô vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Việc này không chỉ giúp bạn tận dụng được lợi ích mà còn giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe của bạn.
Kết luận, nước lá tía tô có thể là một giải pháp tự nhiên hữu ích, nhưng cần được sử dụng một cách thận trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Tác dụng của lá tía tô vào mùa lạnh và 4 nhóm người cần lưu ý
Nội dung được biên tập bởi: diendanykhoa.vn
