Một nghiên cứu mới cho thấy việc tiêu thụ một nửa thìa dầu ô liu mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do chứng sa sút trí tuệ. Hãy cùng SKĐS khám phá ứng dụng mới này!
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ một nửa thìa dầu ô liu mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng sa sút trí tuệ. Dầu ô liu là một trong những loại dầu giàu axit béo không no và chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ não khỏi các tổn thương gây ra bởi các gốc tự do.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu ô liu cũng có thể giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Việc thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng giúp tăng cường sự linh hoạt của não bộ và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về trí não.
Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa nhiều vitamin E và polyphenol, giúp ngăn chặn sự suy giảm chức năng não và tăng cường trí tuệ. Việc sử dụng dầu ô liu trong ẩm thực hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn bảo vệ não khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Giảm nguy cơ tử vong vì sa sút trí tuệ nếu thêm dầu ô liu vào chế độ ăn hàng ngày
Nội dung được biên tập bởi: ytế. vn
