Khô mắt, phổ biến ở dân văn phòng do sử dụng thiết bị điện tử, có thể gây viêm nhiễm và triệu chứng khó chịu nếu kéo dài.
Khô mắt – Vấn đề ngày càng phổ biến
Khô mắt là một trong những vấn đề sức khỏe mắt phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những ai thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử. Tình trạng này thường xảy ra nhiều hơn ở những người làm văn phòng, những người phải dành nhiều giờ liền trước màn hình máy tính. Khi người dùng không chớp mắt đủ thường xuyên, việc sản xuất nước mắt sẽ bị giảm, dẫn đến tình trạng khô và khó chịu ở mắt.
Nguyên nhân gây ra tình trạng khô mắt
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô mắt. Một trong những nguyên nhân chính là việc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không có sự nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó, môi trường làm việc cũng đóng vai trò quan trọng; nếu không khí quá khô hoặc có bụi bẩn, điều này sẽ góp phần làm tình trạng khô mắt trở nên nghiêm trọng hơn. Một số yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt như tuổi tác, một số bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc.
Triệu chứng và dấu hiệu của khô mắt
Những triệu chứng thường gặp của khô mắt bao gồm cảm giác cộm, ngứa ngáy, và đôi khi là cảm giác như có vật lạ trong mắt. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc nhìn rõ, đặc biệt là khi lái xe vào ban đêm hoặc khi làm việc trong điều kiện ánh sáng yếu. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến viêm nhiễm nhãn cầu và gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn cho sức khỏe mắt.
Cách phòng ngừa và điều trị khô mắt
Để phòng ngừa tình trạng khô mắt, người dùng nên thực hiện một số biện pháp đơn giản như thường xuyên nghỉ ngơi mắt sau mỗi giờ làm việc, thực hiện quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet trong 20 giây. Ngoài ra, việc sử dụng nước mắt nhân tạo cũng là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng khô mắt. Nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Khô mắt chữa thế nào?
Nội dung được biên tập bởi: diendanykhoa.vn
