Loãng xương ở người cao tuổi là vấn đề không thể khắc phục hoàn toàn. Để ngăn ngừa và giảm biến chứng, việc tăng cường canxi và điều trị chuyên sâu là phương pháp chính. Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân từ bây giờ!
Loãng xương là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi và không thể hoàn toàn chữa trị. Để giảm tác động của loãng xương, việc tăng cường mật độ xương và giảm biến chứng là cực kỳ quan trọng.
Một số biện pháp phòng ngừa loãng xương đơn giản như tăng cường vận động, ăn uống cân đối, hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá. Đặc biệt, việc bổ sung canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống hoặc dùng thêm bổ sung có thể giúp cải thiện tình trạng loãng xương.
Ngoài ra, việc thực hiện kiểm tra định kỳ và theo dõi sự phát triển của tình trạng loãng xương cũng rất quan trọng. Bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như dùng thuốc, tập thể dục, hay thậm chí phẫu thuật để kiểm soát tình trạng này.
Nhớ rằng, việc chăm sóc sức khỏe xương cần phải được thực hiện một cách đều đặn và kỹ lưỡng. Đừng ngần ngại thảo luận với bác sĩ để tìm ra biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp nhất cho tình trạng loãng xương của bạn.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Người già bị loãng xương nên làm gì?
Nội dung được biên tập bởi: ytế. vn
