Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng và cổ, khiến bệnh nhân lo lắng về sức khỏe và thời gian hồi phục. Tìm hiểu ngay để có biện pháp phòng ngừa!
Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân và triệu chứng
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân chính gây ra cơn đau ở vùng lưng dưới và cổ. Tình trạng này xảy ra khi các đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị nén hoặc vỡ, dẫn đến việc các phần của đĩa đệm thoát ra ngoài và chèn ép vào các dây thần kinh lân cận. Điều này không chỉ gây ra đau đớn mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Đau lưng dưới thường là triệu chứng thường gặp nhất, nhưng cũng có thể kèm theo cảm giác tê bì, ngứa ran hoặc yếu cơ ở các chi.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm, trong đó tuổi tác là một yếu tố quan trọng. Khi con người già đi, các đĩa đệm có xu hướng mất nước và đàn hồi, làm cho chúng dễ bị tổn thương hơn. Ngoài ra, các yếu tố như thói quen sinh hoạt không lành mạnh, béo phì, hoặc chấn thương trong quá trình lao động cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này. Việc lặp đi lặp lại các động tác sai tư thế trong công việc hoặc trong thể thao cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến.
Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm
Việc điều trị thoát vị đĩa đệm thường bắt đầu bằng những biện pháp không phẫu thuật. Người bệnh có thể được chỉ định sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để hỗ trợ phục hồi. Trong nhiều trường hợp, nếu các biện pháp này không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể xem xét đến phương pháp phẫu thuật để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị nhằm giảm áp lực lên các dây thần kinh.
Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm
Để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần duy trì một lối sống lành mạnh. Việc tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng hợp lý và thực hiện các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, cần chú ý đến tư thế khi ngồi, đứng và nâng vật nặng để tránh gây áp lực không cần thiết lên cột sống. Thói quen này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cột sống của bạn, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc phải các vấn đề liên quan đến thoát vị đĩa đệm.
Nguồn thông tin được tham khảo từ: Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Nội dung được biên tập bởi: diendanykhoa.vn
